w 29

Może 71 samo w sobie nic nie znaczy ale patrząc na pierwszą stronę to różnica spora :P to 58kg to dawno temu było :D Generalnie, formę życia miała w 2019 roku, było to 64 kilo i prezentowało się tak: /SFD/2021/4/21/8e43cbaa70444740b01f2ed911e2c1ac.jpg Byłam wtedy jędrna i sprężysta. :D To gdzie to tę formę na lato robicie? :D Zmieniony przez - [...]

nie ma za co wrocilem dzis z roboty z pipa pod okiem uderzylem sie przypadkiem drzwiami co sie zacinaja bo si eprzyciely a ja szarpnalem i dostalem nimi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-16 17:29:14

Wszystkiego najlepszego 7. Ajbi jak to sie stalo ze twoj temat o soi sam sie podbil na pierwsza strone mimo ze ostatni udzielona op jest z 29 lutego? siodema - jesli mowisz tak samo skladnie jak piszesz - to nie pij wiecej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-03 00:11:11

Plan do oceny Po przewertowaniu internetu, utworzyłem taki plan treningowy na masę. Co o nim sądzicie? Dzień pierwszy Plecy podciąganie się na drążku w szerokim nachwycie - 4 serie po 12, 10, 10, 8 powtórzeń przyciąganie drążka na wyciągu pionowym - 4 serie po 12, 10, 10, 8 powtórzeń wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - 4 serie po 12, 10, 10, 8 [...]

Kurczak z warzywami i ziemniakami podpiekanymi, ciacho z truskawkami, magnum peanut butter - najlepszy lód jaki jadłem /SFD/Images/2016/6/11/d5d4cd93980f4b8eaacb3b678eea6514.jpg /SFD/Images/2016/6/11/eb53ad09802d43a780d92c45f9376c25.jpg Burger drobiowy, koktajl z truskawek, maślanki i greckiego [...]

Jajecznica z kiełbasą z indyka + wafle kukurydziane /SFD/2017/3/15/c8d636ce5d5a4bc3a4d2ed6622430211.jpg Polędwica wieprzowa duszona z warzywami, makaron orkiszowy, buraczki z chrzanem + owoce /SFD/2017/3/15/30105dc8f1aa41288e1f8dbb143eda82.jpg Twaróg z jogurtem, wafle kukurydziane z serem, jabłko, jogurt [...]

Jajka sadzone + tosty + papryka /SFD/2017/5/14/ac73fe5c5fce409d9a4dcab3317b7fc6.jpg Papka z twarogu i mleka proteinowego + banan + nerkowce + ciasteczka owsiane /SFD/2017/5/14/cdfe7a46cbcf4182a6fe902ac198e288.jpg Kurczak z makaronem i warzywami + owoce + gorzka 85% /SFD/2017/5/14/10409750a9724c4a88e39100c6cdea9d.jpg Płatki jaglane z WPC, bananem i [...]

8:00 Tuńczyk w oleju 85G Jabłko 150G Chleb żytni pełnoziarnisty 72g (tyle ma kromka)/ daj platki owsiane zamiast chleba + oliwa lub orzechy B : 28 T : 10 W : 50 KCAL : 401 -------------------- 11:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 72g /makaron kasza lub ryz Ser, Camembert pełnotłusty 21,5g / daj jakies chude mieso lub ser twarogowy Jabłko [...]

co tam?! wiecie, że niedawno dostałem w bambuko od paru i miałem troche Gdzie jedziecie na wakacje?! ...::SPORT to ZDROWIE::...

Flexs http://www.sfd.pl/TO_JA-t299836-s2.html#post10 http://www.sfd.pl/to_teraz_ja_%3A_-t302637.html#post11 ps.jakies ostrzezenie by sie przydalo Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-11-29 06:57:44

jak tommac20, rifrafi ukradl mu avatara i teraz mi sie z nim zawsze myli mysle ze dac mu bana nie zaszkodzi Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-14 19:20:02

I tak ma być! Mięśnie rosną! A tłuszcz maleje! Mistrzowskie treningi! chciałbym ,żeby tak było ,ale chyba tak nie jest,jutro zmierze talię Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-15 22:29:26

patrząc na kolor gatek i rozmiar uda to obstawiam II miejsce %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-04-06 17:29:55

Manieqq i tak bym Cie poddał w 5 sekund Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-06 13:44:42

Jakby to małe to to Cie ta nożka zdzieliło to byś sie złamał w pół Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-09 14:36:34

Kuhwa, źle się chyba czujecie, ile tych stron dziennie?!? A nasz Andre koksu przegrał na pewno tylko dlatego, że musiał przejść jakoś testy, więc słabo się czuł w walce. Nie upadajcie na duchu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-05-09 23:02:38

Kaczka, do leasingu nic nie mam bo orientuje sie o co chodzi , jest to rzeczywiscie oplacalne dla firmy. Ale kupowanie 500 konnego auta za 500 tys z kratka i wpjerdalanie do niego lpg zeby zaoszczedzic kilka groszy to imo przesada. I od razu opinia o takiej osobie w moim odczuciu spada. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-05-10 14:29:11

Jakis kompletny idiota, co zrobisz Ja sie srałem przed wejściem - zupełnie niepotrzebnie, bo jak wszedłem i zacząłem gadać to sie uspokoiłem. No ale dobrze przygotowany byłem. No i poszło Bullet jak Ty se w życiu poradzisz jak zamawiałes w porpzednim tygodniu, to dzisiaj wysyłają

To doprze www. f i g h t s p o r t .pl/wyniki/wkn-maku-fight-champion-cztery-tytuly-mistrzow-swiata-dla-polski.html <- Wogóle nareszcie paczke wysłali ej w sobote kurierzy GLS pracują, czy musze czakeac do poniedziałku/wtorku? Mam nadzieje ze moim sąsiadom się podoba: http://www.youtube.com/watch?v=Vs5727QFhtw "łoo łooOOOOOoooo łoooo [...]

Jesteście okrutni, Puar chce wyłącznie pokoju i radości, ale wie, że w dzisiejszym świecie będzie musiał o to walczyć with any means necessary... W ogóle to salve itd. http://www.youtube.com/watch?v=iOR1p4yS2Kk&feature=player_embedded